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如何做好骨性关节炎的康复锻炼？

编辑：杭州骨科医院 日期：2016-04-25 16:53 来源：杭州江城骨科医院

如何做好骨性关节炎的康复锻炼？骨性关节炎是一种以关节部位软骨的退行性病变为主的疾病，病变部位包括软骨下骨、关节内、外韧带结构、关行突、滑膜以及关节周围肌肉均会受累的疾病；所谓骨性关节炎的运动量，通常就是指平时体育锻炼的活动量，随着人们生活水平的日益提高，也逐渐出现了多样的锻炼方式，只有两方面都兼顾到，才能达到既增强体质，又不增加病变关节负担的目的。

杭州江城骨科病医院的专家讲道：

骨性关节炎发病特点是反复发作性关节疼病、肿胀、活动受限，如经治疗，症状逐步缓解，签至关节软骨退变较轻病例，症状缓解期可无任何症状。随着病变逐渐加重，关节功能越来越差，严重影响生活质量和生活自理能力。

许多人结合自身体质条件，经常参与各类体育锻炼，这样RT以增强体质，改善精神面貌。但毕竟关节活动量增加，可加重关节负招，增加关节软骨磨损，使关节软骨退变进一步加重，促使骨性关节炎症状发作。

因此，患有骨性关节炎疾病的患者平时参与体育活动不宜过量，原则上每次锻炼不应该引起关节疼痛、反应性关节肿胀C尤其是经休息、停止活动后疼痛症状不能缓解者，说明活动员已超过关节耐受度，应该减员或改换运动方式，避免加重病变关节负荷。

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