骨性关节炎是一种慢性疾病，多发生中老年的人上，发生骨性关节炎后严重的影响了患者的身体和身心健康，所以患者平时要加强对骨性关节炎的护理。那么，应该如何保健骨性关节炎呢?

　　如何保健骨性关节炎?具体介绍如下：

　　1.患者教育：骨关节炎患者自我行为疗法(减少不合理的运动，适量活动，避免不良姿势，避免长时间跑、跳、蹲，减少或避免爬楼梯)，减肥，有氧锻炼，关节功能训练，肌力训练、等。

　　2.物理治疗骨性关节炎：主要增加局部血液循环、减轻炎症反应，包括热疗、水疗、超声波、针灸、按摩、牵引、经皮神经电刺激(TENS)等。

　　3. 行动支持：主要减少受累关节负重，可采用手杖、拐杖、助行器等。

　　4.改变负重力线：根据OA所伴发的内翻或外翻畸形情况，采用相应的矫形支具或矫形鞋，以平衡各关节面的负荷。

　　如何保健骨性关节炎?通过以上的介绍详细介绍，相信您对这个问题有一定的了解，所以患者要注意一下。同时客服提醒平时可以多学习些有关骨性关节炎的常识，这样在防治方面也会有一定的帮助。