预后骨性关节炎要注意保暖，骨性关节炎是一种慢性疾病，虽然治疗起来比较困难，但是可以预防，具体，术后如何预防，以下将详细介绍。

　　预后骨性关节炎要注意保暖：多晒太阳，注意防寒湿，保暖，使膝关节得到很好的休息。疼痛缓解后，每日平地慢走一两次，每次20—30分钟。尽量减少上下台阶、跑步等使膝关节负重的运动，避免、减少关节软骨的磨损，不得已上下台阶时好扶楼梯或手杖。不要长时间处于一种姿势，更不要盲目地做反复屈伸膝关节、揉按髌骨、抖晃膝关节等运动。锻炼股四头肌功能，让股四头肌强壮有力，可减轻膝关节疼痛。适合于中老年人的具体锻炼方法是：坐位或仰卧位，将膝关节伸直，绷紧大腿肌肉，足向头部背屈，同时绷紧小腿肌肉，每次坚持三四秒，每分钟做10次，连续做三四分钟。每天可做三四遍。补充关节营养物质，如上述提到的纯天然鲨鱼软骨粉，其中尤以锯峰齿鲛(大青鲨)软骨粉为最佳，每天2.5—7.5克，对于修复关节软骨，恢复关节活力大有裨益。

　　预后骨性关节炎要注意保暖，做了详细介绍，希望患者能够从中得到帮助，骨性关节炎的治疗很重要，但是也要提高警惕，做好骨性关节炎的预防工作，及早治疗，避免造成严重后果。