秋季是患上骨性关节炎的高峰季节，多数以中老年人较好容易患上此病，在平时的时候，应该适当锻炼身体，以免加强关节的损伤，给患者带来严重的伤害，早治疗骨性关节炎才是，秋季骨性关节炎应锻炼身体。

　　秋季骨性关节炎应锻炼身体：

　　1.养成良好的生活习惯，减轻关节负重 您提东西好不要超过3公斤，也不宜爬高、搬重物，以免加重关节损伤;另外，肥胖加重了关节面的负担，使得关节结构加 速磨损、老化，引起变形性关节炎，因此适当减轻体重是必要的。

　　2.重视自查和早期诊疗当出现反复膝盖疼痛、酸胀，下楼时腿疼，天气变化时关节不舒服等症状，尤其是存在关节病的典型症状如关节疼痛、肿胀和关节运动功能减 退时，应及时到正规医院检查。早期的关节病经过对症治疗、保护和锻炼，能够缓解症状、改善功能、延缓病程及矫正畸形。

　　3.及早服用胶原蛋白很必要 进入中老年，骨关节中的胶原蛋白成分大量流失，骨与骨之间的磨损加剧，较易引起关节疼痛。补充胶原蛋白，能减轻或避免骨与骨之 间的摩擦，修复关节软骨，从而预防关节疼痛和骨性关节炎的发生。

　　秋季骨性关节炎应锻炼身体，以上就是详细的介绍，患者不但要在生活中养成一种良好的生活习惯，而且还要在饮食上合理的调节，尽量不要吃有刺激性的食物，早预防骨性关节炎才是关键。