股骨头坏死是一种非常严重的骨科疾病，当病情发作时患者行动不便，给患者造成了很大的痛苦，那么有没有方法可以预防，下面本院专家为您介绍股骨头坏死如何预防？

　　股骨头坏死如何预防？以下几点的希望对您会有帮助。

　　1、 走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。

　　2、 一定要加强髋部的自我保护意识。

　　3、 在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。

　　4、 在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活，以免现现股骨头坏死的症状。

　　5、 髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走，以免反复损伤髋关节。

　　6、 在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用饕物。

　　7、 尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。

　　8、对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中饕和钙，预防股骨头缺血性的发生。

　　9、因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管饕、维生素D、钙等，切勿不听医嘱自作主张。

　　10、对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动 保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。

　　11、饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类饕物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

　　股骨头坏死如何预防？以上做了具体的介绍，专家提示：在生活中有饮酒习惯的朋友，一定要戒掉，远离致病因素，可以预防股骨头坏死。