治疗股骨头坏死的过程较长，虽然股骨头坏死的病因较为复杂，主要有血液循环受到阻碍，骨细胞死亡等，为了使自己的病症得到康复，在生活中要注意补钙，那么股到底骨头坏死可以补钙吗?

　　股骨头坏死可以补钙吗，应注意以下几点：

　　一、饮食补钙不足再考虑药物补钙

　　除了日常的食物调整以外，如果还不能达到身体需要，采用营养素补充剂或强化食品也是解决微量营养素摄入不足的手段之一。

　　二、多从饮食方面增加钙的吸收

　　通过膳食来补钙，是补钙方法的首选。有助于补钙的食物主要有以下三类：

　　1、奶类和奶制品，这种补钙方法是最有效、安全和科学的方法。

　　2、豆类和豆制品补钙，豆类含丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸，长期食用可以获取丰富营养预防股骨头坏死的同时，还预防骨质疏松。

　　3、坚果类食物补钙，这些坚果包括杏仁、花生、松子等。经常吃能够坚固骨骼、增强体质。

　　三、多晒太阳、多运动

　　除去食物要务补钙外，为了钙物充分的被人体所吸收，我们还应该多做些辅助的工作：

　　1、晒太阳，在太阳下，充足的紫外线照射可以促进维生素D在人体内的合成，提高钙的吸收率;

　　2、多运动，增加体育锻炼，多多活动骨关节，做肌肉抻拉练习，能够改善骨骼肌的营养状况，提高骨密度，促进股骨头坏死的康复。

　　四、 补钙不是越多越好

　　对于补钙，我们强调适量。成人的钙的可耐受最高摄入量是每天2000mg，一般而言，每天摄入800mg为标准。摄入的钙越接近可耐受最高摄入量，危害健康的风险就越大。因为钙的吸收过多，就会干扰人体对其他微量元素的吸收。增加肾结石的危险性。

　　股骨头坏死可以补钙吗，上述就是详细的介绍，专家介绍，股骨头坏死患者是可以补钙的，但不要越多，适当即可，在生活中要多晒太阳，多运动，都是护理股骨头坏死的好办法。