风湿病的发病率在日益增高，风湿病给很多人带来了危害，风湿病是一种常见的慢性疾病，其发病率很高，致残率也非常高，危害性很大。严重影响人们的正常生活和工作。很多人在治疗后本来挺好的，后来又复发了，杭州骨科医院的专家解释说这是因为平时没有注意保健，那么我们应该怎么注意呢？

　　1.饮食方面：清淡、搭配合理、营养健康的饮食可以使患者保持较好的食欲和脾胃运力，从而增强抗病能力。有些食物会明显加重病人症状，若能稍加注意便可避免不必要的痛苦与恶化，如高脂肪类、海产类、过酸、过咸、辛辣、生冷类等食物都很容易加重患者的病情，要少吃。

 

　　2.起居方面：房屋应通风、向阳，切忌在水泥地板及风口处睡卧。此外，患者在起居方面要注意劳逸适度，克服情绪消沉，保持乐观积极的情绪对待疾病和生活。经常熬夜很容易患上肝肾阴虚型关节炎，熬夜也会使类风湿性关节炎患者病情加重，因此，要保持每天7~8小时的睡眠，夜里11点左右就应上床入寝。

　　3.多进行物理按摩：患者在疾病发作期若有条件的可请专业医生或理疗师对关节部位进行物理按摩，物理按摩虽然不可能实现根治，但有助于增强患者的肌力，改善血液循环，扩大关节活动范围。要注意的是，切忌对关节部位特别是老年人的关节部位进行非专业性按摩，否则，不恰当的按摩方式对老年人的骨质疏松等很容易造成不堪设想的后果。

　　4.注意季节和疾病康复的关系：一般来讲，患者普遍感觉夏季是一年中相对舒适和疼痛稍微缓解的时候，实际上夏季也是治疗的最佳时机。但是，不管是什么季节都要注意防寒、防潮、保暖，可以用四季兼用的各种保暖护具来呵护关节部位，以防止病情加重，有效呵护关节。

　　以上就是杭州江城骨科医院的专家给大家介绍的关于风湿类风湿的康复期间的注意事项，希望对您有所帮助，如果您还有什么想要了解的，请在线咨询我们。