骨质增生在中医上认为此病也是骨刺，是它的另一个称呼，多数以中老年人最容易患上的病症，导致骨质增生的原因有多种多样，很可能与推行性病变有一定的关系，经常会出现关节特沟通，那么骨质增生吃什么较好呢?

　　在一些人看来骨质增生是一种人的正常的生理现象，因此就认为骨质增生是一种不需要治疗的骨病。其实对于骨质增生而言，我们不但不能对骨质增生不治疗，且应该很好的对骨质增生治疗。而苭物疗法治疗骨质增生一直是很多骨质增生患者的首选。

　　骨质增生吃什么较好：

　　首先，骨质增生要加强钙的摄取，所以应该多吃一些含钙高的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等。若有必要，可以补充钙。

　　其次，维生素A与维生素D的摄取也十分注意，要多吃鸡蛋、动物的肝脏、深色蔬菜、水果等。

　　第三，多吃一些富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命 ,而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。

　　骨质增生吃什么较好，以上就是详细的介绍，骨质增生患者在饮食上一定要合理的调节，尽量不要吃对自己身体有害的食物，如摄入过度的钙，维生素或者喊氧化剂过高的食物等，应该加强体育锻炼，可以减轻关节负担，对预防骨质增生也有好处。