在不同年龄阶段出现骨质增生的表现是不同的，年龄均在35岁到70岁最容易患上此病，此病的发病率很高，多数以运动员，劳动者最常见，他们有一个共同的特点就是劳动过多，关节磨损重或者运动量大等，那么骨质增生病人注意什么呢?

　　骨质增生病人注意什么：

　　人是总要运动的，生命在于运动，没有运动，没有新陈代谢，生命就完结了。但是患病的骨关节，就不宜进行过渡运动和活动，以免诱发新的骨质增生。为了保护病重的负重关节，患者要适度运动，不要过度运动。也就是说当你患某一部位骨质增生时，会有这样和那样的不适或疼痛，在活动时不至引起患处疼痛的运动称主动运动;骨质增生了，受伤的部位活动时疼痛，不顾疼痛，拼命地活动，这样就加快了增生部位的损伤，医学上称机械性损伤。生长出的骨刺损伤，进入肌肉和组织内，在医学上称为游离死骨，可长期刺激肌肉组织，使上述症状加重。

　　不良的体位和不均衡磨损，诱发骨质增生，应在日常生活和工作中要注意。腰椎管狭窄造成行走困难、卧床不起，由此导致丧失生活自理能功失去了生活的信心。这些患者一方面要积极配合医生的治疗，另一方面要以坚强的意志、乐观的精神对待，亲属也要通过无微不致的关心、体贴、照顾、使患者增强与疾病斗的信心。

　　骨质增生病人注意什么呢，以上就是详细的介绍，在治疗骨质增生的同时，患者还要注意自身的调节，早护理骨质增生这才是重点，千万不要盲目根治此病。