骨质增生是一种多发病，目前患有骨质增生的已经不再是只有老年人了，也有一些年轻人患有骨质增生，那么导致他们患有骨质增生的原因是什么呢?调查发现多与他们的坐姿有关。那么患有骨质增生吃什么好呢?

　　骨质增生吃什么好呢?以下是具体的介绍：

　　首先，骨质增生要加强钙的摄取，所以应该多吃一些含钙高的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等。若有必要，可以补充钙。

　　其次，维生素A与维生素D的摄取也十分注意，要多吃鸡蛋、动物的肝脏、深色蔬菜、水果等，这些对骨质增生的治疗都有帮助。

　　再次，多吃一些富含抗氧化的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命 ,而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。

　　骨质增生吃什么好呢?已有详细的介绍，合理的饮食搭配对骨质增生的治疗可以起到辅助作用，另外家人还要注意骨质增生的护理，以减轻病情的痛苦。