随着年龄的不断增长，有越来越多的人患上了骨质增生，其发病率呈现逐渐上升的趋势，骨质增生的表现通常会出现关节活动受到限制，全身不适等，多数以青壮年男性更容易患病，那么骨质增生注意哪些事项呢?

　　骨质增生注意哪些事项：

　　(1)在急性期疼痛加重，要尽量减少受累关节的活动量，患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效防止症状进一步加重，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。要尽快用药，采用口服和外用药综合疗法控制病情的发展。

　　(2)病情在恢复期间，要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。再者可以适当增加户外活动、锻练，尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工间休息时变换一下姿势。

　　(3)骨质增生的患病率随着年龄增长而增加，为了确保老年人骨质代谢的正常需要，老年人钙的摄取量应较一般成年人增加，应进食高钙食品，如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要进要补充钙剂。还要增加多种维生素的摄入，如维生素A和D等。肥胖的患者宜控制饮食，增加活动减轻体重，以利于减轻关节负重，有利本病的恢复。

　　骨质增生注意哪些事项呢，以上就是详细的介绍，日常生活中，患者除了护理骨质增生外，还要注意每天要多加休息，养成一种良好的作息习惯，情绪保持稳定，这样才会更快根治此病。