长期面对电脑的人小心脊柱侧弯发病!
编辑:杭州骨科医院 日期:2016-02-27 14:44
来源:杭州江城骨科医院
长期面对电脑的人小心脊柱侧弯发病!现代社会高科技的产品以及网络的普及,人们的生活已经与电脑密不可分,很多工作都需要借助电脑完成,这就势必造就一大批经常使用电脑的人。然而利弊总是相伴而生,经常坐在电脑前又不注意调节坐姿的话,很容易导致许多疾病的出现,如脊柱侧弯等。脊柱侧弯这种疾病不光会带来身体上的伤害,也会影响到外表美观,容易对人们的生活工作产生一定影响。发生脊柱侧弯与人平时不正确的坐姿站姿等都有关系,特别是因为工作的原因要久坐的人就要注意这一点。
脊柱侧弯通常是脊柱的一个或者几个节段偏离了身体脊背的中线弯向侧面,脊柱不是直的,变成了有一定的弧度,同时一般还有肋骨的左右高低变得不平行,严重的脊背部韧带肌肉也会出现病变。脊柱发病可能是又几种疾病共同引起。
电脑一族容易脊柱畸形的原因是与他们坐在电脑前经常弯腰驼背,这种错误的姿势就是脊柱畸形的诱因,所以在电脑前面一定要有正确的姿势,坐下的时候建议整个脚掌都着地,让脚平稳的踩在地下,为了坐的舒服些,可以适当调节桌子椅子的高度。
如果高度不合适或者身高矮一点踩不到地下,可以在脚下垫一个垫子,如果使用脚垫要垫子的宽度能让腿能够自由的活动,坐着的时候要经常伸伸腿活动活动,常变换变换姿势,条件可以的话隔一段时间起来活动一下,慢慢走动走动活动活动,这样不仅可以预防脊柱畸形,还能预防得腰突症腰肌劳损等慢性腰部疾病。
温馨提示:以上就是杭州江城骨科医院的专家对“长期面对电脑的人小心脊柱侧弯发病!”的相关介绍,希望能引起大家的重视,如果发觉自己有脊柱侧弯了,则要积极到专业骨科医院进行矫正治疗,避免影响到自己的健康。