患者该如何进行腱鞘炎的相关预防工作？
编辑：杭州骨科医院 日期：2015-11-02 16:03
来源：杭州江城骨科医院
患者该如何进行腱鞘炎的相关预防工作？腱鞘炎作为一种常见疾病，并不是单一疾病，实际上腱鞘以及肌腱两部位共同的炎症，通常是由于受伤、过分劳损、骨关节炎、一些免疫疾病甚至是感染引起的，若不及时进行治疗，就有发展并导致活动不便的可能，并对身体产生一定的伤害。
因为腱鞘炎多发于长期从事家务劳动的中老年妇女，腱鞘炎又有了一个别称就是“妈妈手”，腱鞘会随着年龄的增长而出现逐渐的退化萎缩，往往会造成腱鞘以及肌腱的慢性损伤，导致腱鞘炎的高发。
那么应该如何进行腱鞘炎的预防呢？下面就请杭州江城骨科医院的客服为大家讲讲腱鞘炎常见的一些预防措施。
1、对于长期伏案办公人员来说，腱鞘炎的预防应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。腱鞘炎的预防需注意正确工作时姿势，避免关节的过度劳损，定时休息。
2、连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手，这是不错的腱鞘炎的预防方法。冬天洗衣服时，好用温水，下雪后扫雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。这对腱鞘炎的预防很有帮助。
3、在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，腱鞘炎的预防要注意手指、手腕的正确姿势，腱鞘炎患者不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重。
以上就是杭州江城骨科医院的客服为大家讲解的常见的腱鞘炎的预防措施，希望对大家有所帮助。大家一定要积极的进行腱鞘炎的预防，尽量避免腱鞘炎的发生，一旦患上腱鞘炎一定要及时的接受治疗，早日恢复健康。
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