吃什么有利于退行性关节炎病情？
编辑：杭州骨科医院 日期：2015-08-19 17:01
来源：杭州江城骨科医院
吃什么有利于退行性关节炎病情？退行性关节炎一般发生于膝关节部位，主要是指关节表面的关节软骨失去弹性，增加了软骨下方的骨质受力，从而造成关节部位的磨损加速、变薄、关节间隙变窄，这会导致关节在运动时的力量会传递到软骨下骨，这会使得骨质硬化、变形，并会导致囊性病变等，关节功能多少会受到一定的影响。
杭州江城骨科医院的专家指出，退变性关节病可发于全身各关节，但好发于负重较大的膝关节、髋关节，脊柱及手指关节等部位。尤以膝、髋关节病变为多。吃以下食物对关节有所帮助：
1、大豆制品、甜椒、香蕉、虾、绿茶以及鱼类如（三文鱼）等食品皆是对退行性关节炎患者较好的食物，在日常饮食中可以适量增加一些。
2、另外，为避免关节炎性骨质疏松的发生，可补充含钙丰富的食品，轻轻松松重拾关节的健康，以达到改善生活品质之治疗目的。
3、应以食补为基础，要注意营养的平衡，多食奶制品（如鲜奶、酸奶、奶酪）、豆制品（如豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等）、蔬菜（如金针菜、胡萝卜、小白菜、小油菜）及紫菜、海带、鱼、虾等海鲜类。
4、同时应多见阳光及补充维生素D，以促进钙吸收。必要时，适量补充钙剂，如葡萄糖酸钙、巨能钙是临床常用物美价廉的补钙品。但应注意一定要在医生指导下补钙。
以上即是退行性关节炎吃什么好的介绍，杭州江城骨科医院的专家指出，整体来说，退行性关节炎是机体老化的一种现象。该病是由日常积累得的，所以日常就应该多加保护，做好保健工作才能够缓解，或者起到预防疾病的作用。
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