患者该如何进行关节炎的预防？
编辑：杭州骨科医院 日期：2015-07-21 23:01
来源：杭州江城骨科医院
患者该如何进行关节炎的预防？关节炎的主要特征是关节的红肿热痛、以及关节部位部分的功能障碍，由于细菌或者病毒等一系列致病因子，以及患者自身抗体的作用使得关节各部位的下骨发生渗出，以及细胞因子活动的炎性反应，这就是关节炎。关节炎会对人们带来很大的伤害，因此患者不要小视关节疾病的危害，它不仅会对患者的生活工作带来很大的影响，还会导致其它的一系列并发症，如高血压、吞咽障碍等。
杭州江城骨科医院的专家称，关节炎的患者要做好以下几点预防工作：
1、避免关节长时间保持一个动作：如不要长时间站立，在适当的时候坐下来休息。坐下时，应经常变换姿势，转换双脚位置，舒展下肢的筋骨，站起来走动一下。应避免手指长时间屈曲，如写字、编织、打字、修理，应不时停下来休息舒展一下手指。
2、使用较大和有力的关节：关节发炎时，会变的不稳定，更容易受损伤。用力的时候细小的关节如手指就更易出现变形。因此在日常生活中，患者应尽量用较大和有力的关节，手提重物时，尽量不用手指而用手臂和肘关节，不只用手指作支持，应以手掌来支撑。
3、避免关节处于文治武功的位置，保持正确的姿势：这是日常生活中如何预防关节炎中重要的一点。无论在睡眠、走路或坐下，都要保持良好的姿势。拧瓶盖时，不要只用手指拧，应以掌心加压力来拧。坐下时，膝关节不要过分屈曲，双足应平放在地上。
4、减少工作和日常生活的体力消耗：如家里物品的放置应科学合理，轻便和不常用的物品放在高处，常用物品放在伸手可及的地方，笨重和不常用的物品放在柜子的下面。安排好工作的程序，尽量使用工具，以减少弯腰、爬高、蹲低，使用手推车，以节省能量。
上述就是杭州江城骨科医院的专家关于关节炎如何预防的相关介绍，对于关节炎的预防需要长期坚持，同时要做好防寒保暖，增强自身免疫力。另外为了响应国家号召，方便广大患者就诊，我院实行实名网上预约服务，与专家免费在线交流。
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